Не, идеальный я, вряд ли...
Многие буквально убеждены, что подавляющее большинство счастливчиков, у которых на животе кубики пресса вместо складок, ведут здоровый образ жизни. И вообще такие правильные до нельзя, что каждый день тренируются, жуют листья салата из контейнеров и разумеется не имеют вредных привычек.
Давайте я вам приоткрою тайну (!)
Это все не более чем шаблоны, которые вы сами рисуете в своей голове и которые вас сильно отдаляют от желанного результата. Потому что вести такой образ жизни не каждый сможет.
У всех есть свои недостатки, вредные привычки. Но это не означает, что вы не можете достигнуть результата. Что по мне?
Да я не пью алкоголь. Но я каждый день трачу много времени на порой бесполезный просмотр ютуба, постоянно опаздываю и ещё ругаюсь(!). Вредно ли это? Пожалуй да. НО это жизнь, и я обычный человек. Что-то позволяет мне расслабиться и снять стресс, а от чего-то и стоило бы избавиться...
Я за то, чтобы критически мыслить и пользоваться головой по назначению, а не только в неё есть. Я предпочитаю подход, где ты волен делать, то, что тебе нравится и при этом выглядеть, так как тебе хочется.
И это более чем возможно. Если начать разбираться не только в марках вина, но и продуктах: начните хотя бы читать этикетки и понимать что вы кушаете. Немного приложите усилие и изучите «анатомию питания».
Недостаток знаний в теме (любой) всегда ведёт к неоправданным ограничениям. Которые мешают жить и выглядеть, как вы могли бы.
Подумайте над этим.
